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Dormir bien: cuáles son los beneficios que aporta

Dormir bien: cuáles son los beneficios que aporta

0.0 00 Dormir bien es necesario para afrontar los retos de cada día. Todo el mundo sabe que es importante dormir 8 horas cada noche, y a nadie se le escapa la función reparadora de una siesta adecuada.Pero, ¿sabes cómo te beneficia dormir bien?, veamos de manera...
Dormir lo suficiente para vivir más

Dormir lo suficiente para vivir más

0.0 00 Diversos estudios indican que un descanso nocturno adecuado, se asocia a una reducción del riesgo cardiovascular. Dormir lo suficiente es un factor determinante para vivir más. El estudio más reciente fue publicado en la prestigiosa revista European Journal of...